mercredi 12 février 2014

Gym Tribuana 12 février 2014, partage internet pratique hivernale




Gym Tribuana en hibernation toujours ouvrir sa porte en partage via internet
se pratique à la maison en continue, chacun/e déjà exprimer leur choix, leur préférences.
Petit réflexion sur amitié, sur quelques chose de constance à maintenir leur soin en continue...

pour une bonne santé tribuana:

  1. 30 minutes d'exercice quotidien, 3 x 10 minutes, ou 6 fois en 5 minutes s'étale en 24 heures.
  2. respiration diaphragmatique, dilatation et compression niveau ventre, 300 fois, aussi il faut étaler en 24 heures selon votre conscience, besoin, disponibilité. La compréhension, la connaissance c'est capitale.  Voici un video d'aujourd'hui 12 février 2014. klick ici SVP.
  3. réflexion des phrases de sagesse  à ruminer, à méditer ... klick ici SVP
  4. chanter .... klick ici pour un video cultiver bayuswara, rythme de gaieté et joie de vivre.
  5. manger sainement, pas trop pas moins bonne balance., le nécessaire, de préférence bio. Si nous demandons notre dent les 32 que nous portons, que disent les dents? Ils nous dissent: en comptant 32, ou 8 que porte le quart de tout: 2 part de légume, 1 part de viande/protéine, 4 part de céréales et 1 part de sagesse. Variante en couleur comme indication c'est aussi possible. Manger vegetale, animale? Animale 4 pattes ou animale aquatique? Nourriture, il était une fois matière vivante....
Bien mastiquer, bien ruminer, bonne voie ....bonne santé.
  

mercredi 5 février 2014

Gym Tribuana 5 Fevrier 2014, offrande, 3 bases de fondation de gym Tribuana, s'hiberne dans la salle

mis à jour le vendredi 7 février 2014, 12h27
en perpétuel évolution
le passé parle dans la nuit reposante, rumine, se recompose et se décompose

Bilan de réflexion pour s'hiberner en images, texte, vidéo  

premier Terminale 

http://youtu.be/T6M0DGC0-Hg


Gym tribuana 9 rue Barbes, Montreuil close ses activité...... le 5 février 2014. merci Marc, Merci tout participantes de votre présence et participation. Un jour viendra,  chemin de soi s'ouvre et déjà là ... klick ici sVP pour une chanson.

Pourquoi Gym Tribuana déclare besoin pour s'hiberner? voilà après une séance d'une saison d'automne, des "choses inhabituelle se présente dans le travail, des interprétation personnelle se tisse dans la pensée, qui suis-je? comment comprendre? pourquoi ceci ou cela? quel sont des objective de ce gym tribuana? qu'est ce que c'est ce cour? ce n'est pas cela que je besoin, que j'attente, que cherche-je ?..... etc. Une étape est gouté ...
Tous cela mérite une période de temps de réflexion, le moment venu ou l'espace d'expression est ouverte. Tribuana n'est pas un cour de mouvement ou les pratiquante suivre comme "presque des moutons" sans travail de réflexion en partage avec celui qui transmettre (maitre, createur ou serviteur tribuana que je suis celui qui suis et qui préside en alternante). Le mal entendu peut se glisser en billet de 10 euros et le silence sans parole éclairante au moment juste ...... ,  la matière entre dans la boite carré du logo tribuana, l'impression de l'énergie de la vie habite dans le rond (partie cercle) du logo, la pensée entre s'illumine ou s'ignore dans le triangle du logo Tribuana, na na nééé rrr  ee eee
Bilan en 3 mondes, à examiner en nètte. 

Prenez soin  SVP. de regardé les repaires tribuana en vu du maitre et élève, des étapes de travail avec considération complexe à questionner en direct à son serviteur/maître (comme cela vous convient de nommer en tête momentanément sVP). 

La chose se transforme! Jusqu'à quelle point? quelle rive comprenons nous? à ne pas se dériver !!!
Des repaires, des paramètres, des références tribuana vous accompagne marche ensemble, voir notre expérience devenu parole du passée, marche ruminante méditative conseillante .... avec espoir nous éclaircir la voie .... Way to inner temple







Comme d'habitude, un rituel du Mercredi Soir , de 19h00-20h30, je me suis préparer avant de venir à la salle 9 rue Barbes à Montreuil, ... doum khatak, doumme taka taka dhoumme .. éééya, ééya sé yaa.... hé hééé hé !

  1. Préparation corporelle?  je me suis lavé, en soin et consciences des parties du corps avant de les faire massé avec huile Weleda, toute les  articulations, pied, main,  lombaire, etc. S'habille et mette ma ceinture couleur terre foncée, bien foncée. Tribuana à distribué une ceinture de couleur à chaque participants active de suivre le temps de partage du Mercredi soir.
  2. Dans l'énergie de la vie (émotions à veillée)? Intérieurement un rythme à chanter pour aller (en vélo que je suis), avec le son de Bayuswara, les sons (voir dessus) qui vient "juste comme ça naturellement avec sourire intérieur"). 
  3. Dans la pensée ?, joie de faire "rituel" ensemble dans un lieu que j'appellais: Marga Pura", ="voie vers le temple de soi", une phrase de sagesse, ou Hai Ku ou parole Africaine avec ses 2 traduction littéraire e traduction appliqué comme choix, toutes ses phrases qui poussent de notre "arbre tribuana", et toute participantes ont déjà récolté et hibernent dans leur dossier respective. L'école de la vie se démarre en soi. Le voyage de mille lieu commence par un pas, qui sont là en passage de message? Se laisser vous un ton de massage cervicale des concept en fossile? hmmm, quel docilité nécessaire pour la réveille sans déranger les susceptibilité l'âme domestique, fragile ou en exile.

Arrivé devant la porte de la salle "Couleur Orange", entendre cette poème chante svp: http://www.youtube.com/watch?v=rvWu5cEIMg8
 18h55, je me suis fait des exercices de respiration, dehors en attendant la porte s'ouvre. Bhastrika, du yoga. Me semble il m'a attendu, le bruit de respiration jusqu'à son appartement au dessus. ha haaa. Il a descendu à l'heure comme d'habitude, cette fois ci en tenu du bureau, chaussure nickel.
La clef et avec Marc, celui qui offert notre "DO JO" toujours dans la joie, en plus avoir la salle en gratuité pour gym tribuana; sans payement en argent, mais Tribuana en conscience: rien n'est gratuit, loi du Karma-Phala;

Mon devoir d'appliquer la compréhension Tribuana,  en programme eetc., (bien sûr, à savoir combien les participants présente du moment, comprissent le sujet de travail, d'exercice. c'est que dans manifestation d'une réalité, il y a 3 choses à honorer, à bien articuler avec respect, car le gym Tribuana ça se payer :

  1. en matière, possible avec présence de l'argent, matérielle comme outils de travail, accessoire, bonne conditionnement de lieu de travail, selon le bonne possibilité naturelle de chaque participante. L'argent, la matière a ses mathématique personnelle, balance de calcul.  ?
  2. en qualité d'énergie, bonne présence prêt à suivre ou passe la leçon, qui sont les émetteurs de la connaissance, à savoir le maitre n'est pas toujours chez l'humain. Bonne humeur dans sa présence, maîtrise de bonne conduite exemplaire, ceci dire n'est garantie que ce soir la présence telle quelle est toujours idéal.... hélas, à travailler et, le travail de vigilance sont allumé en sentinelle avec calme intérieur....  ?
  3. en bonne utilisation d'intelligence pour récolter une compréhension appliqué, être juste. Comment? Utiliser sa bonne intelligence pour interpréter le travail. Pour comprendre, jusqu'à pensée, il faut savoir bien parler, ou avoir l'ouverture de bonne écoute, savoir choisir ce qu'il faut développer dans l'exercice à faire pratiquer ! !!! Comprendre, trouver la manière le moyen pour le faire, être dans la voie en comprenant le but (étape par étape en évolution). Telle bonne concentration juste nécessite une bonne énergie, et ...hélas du 19h00-20h30 le mercredi ...???? 
Présent ce soir là: Marc. Le seul. c'est significatif ! Important ! !!!
Il est le fondateur par sa générosité, patience, et compréhension sur la matière (??? à vérifier, hm mmm la justesse da ma parole svp),  par la salle qu'il a donné à tribuana et ses participants.
En plus ce soir là, j'ai le bonheur de préparer 3 CD de ma musique, à offrir à l'espace offerte, avec pour emballage de signe caché à l'intérieur: triangle, carré, rond dans chaque emballage, juste pour voir qui trouve quoi parmi les trois symboles.

J'ai posé les 3 CD en triangle, par terre, comme 3 bases de fondation TRIBUANA.
et j'ai demandé à Marc de prendre un CD; Nous avons ouvert ensemble,
Marc trouvé le signe : TRIANGLE .... partie tête/ pensée; dont initiateur en lieux.

Il nous reste à savoir qui vas prendre le CARRE, si il y en a, (partie corps, matière) et qui prendre le ROND (partie énergie de vie); Petit jeu d'hasard qui va nous éclairer, peut être, si Tribuana comme gym va se reproduire dans cette salle encore. Les 2 CD qui reste, hiberné dans la salle.

Ainsi les trois personnes vont faire des meeting, s'ils sont compris ainsi et besoin de faire gym tribuana telle que l'image dessus nous relate, à interoger; Gym Tribuana va continuer de se méthamorphose, je ne sais pas comment, je suis celui qui suit ....

Ai-je le devoir à vous accompagne en pratiquant des menus déjà fixer et choisi par 3 participantes, menu du 5 février 2014, voir l'article svp. Il va devenir un "cour habituel sans  esprit d'ouverture à la recherche transformante " car cela a risque de déstabilisent certaine pratiquantes. Il y aura un engagement prix et produit comprit.

je pose ma question toujours en doute,  pour un morceau de route, qui suis-je pour que des gens me prennent comme ceci ou cela?

Gym Tribuana est-il un produit bizarre pour ici maintenant? 

Je n'utilise pas des paramètres orientale ni occidentale,  ni politique, ni raciste, ni personnelle, ni philosophique,  ni religieuse, car en Voie Tribuana: Marga Pura, élève et maitre se confonde, chaque une a son tour d'être devant,  qui garantie "quelques chose"attendue?/ importante par ses suivantes. Prenez soin de ne pas se contenter en état de soumission momentanément telle quel, sans devenir  "moutonnière?" (qui suivre sans questionnement en tête pour une évolution bénéfique pour tous); 

En tribuana, de se poser des questions c'est aussi un travail important, ça rapporte le travail d'intelligence; eh hééé, il nous faut du bon temps de bonne énergie, temps de travail adapter, quel travail? ...  telle / quelle lieu et participantes.

En programme de travail, en considérant les trois partie de bases:

  1. Tribuana travail commence par la tête si leur préférence c'est de comprendre avant de faire (pour des grosse tête, pour ceux qui ont déjà des préférence);
  2. Puis par considération du le corps, résistance, agilité, équilibre, ..... et cela besoin de la patience et persévérance en action répéter.
  3. ce n'est qu'après bien consolider les deux (élément ciel-terre, envie & réalité) on peut aborder le travail d'émotion, de l'énergie de la vie, du caractère. ah haaa, le travail de bonne Pranayama, souffle, Pnéfma (Grec), voila une autre but du Travail Tribuana:du caractère; comportement; habitude, rituel en mouvement = pratiquer des exercices quotidien = action répéter, cela viens du bonne compréhension de ..... la tête.

Le chemin du destin: pensée, action répéter, habitude, caractère, destin. voilà l'ordre proposer par tribuana.

Ce soir là nous avons travaillé à deux, pour honorer la dernière temps et lieu de partage temps dans la salle se nome : "Couleur Orange"
  1. d'expression orale, quelques travail sur les détails utile à comprendre sur/de salut Tribuana;
  2. revoir la salutation Tribuana (ouverture et fermeture de la séance de travail) et ses explication de chaque geste en détails.
  3. une des 4 mouvements de Silat, ouvert pour observer ce qui passe. Il y a 4 étapes avant de répondre: observer, sentir, ruminer/comprendre, action= répondre. Voir ce video, un jour viendra le printemps, Gym Tribuana 84
  4. Voir le passage du temps passé dan la salle de travail, analyse des travail important précèdent. Nous regardant le passage du passée, moment, situation, attitude, travail mérite à réflexion.
  5. Revoir en exploration le travail de "marche méditative" et ses application dans la discussion, conversation, comment trouver la solution des problèmes. Attention le mot méditation à savoir qu'est ce que c'est selon Tribuana. Ce soir là, j'ai propose une clarification sur le mot méditation, pour tribuana c'est : PREP. leçon numéro 0   http://theatretribuana.blogspot.fr/2010/06/prep-tribuana.html du 27 leçons tribuana. http://tapasudana.blogspot.fr/2008/03/tribuana-theatrical-workshop-2008.html
  6. Nous avons parlé sur le but, les soucis, les mal attendu, l'idée de 2 groupes séparer, ou chaque groupe se compose par son homogénéité en choses souhaité .... compréhension, essentielle, efficacité, bonheur.
  7. ...
Mouvement Tribuana c'est mouvement de pensée (il y a du texte), mouvement avec son, rythme intérieure à trouver et à "chanter" intérieurement.

Mouvement Gym Tribuana ne vous donne pas la promesse de sérénité, ou mouvement qui vas résoudre votre problème personnel. Immédiatement? Non, SVP n'attend pas un miracle, l'évolution naturelle demande compréhension, persévérance, régularité,  éveil et ééé éveil, ... en "trois mondes"

L'hibernation de Gym Tribuana c'est pour savoir qui reste? Tribuana à trouver ce soir là: Marc, arriver avec sa tenu de travail honorable, sans ustensile d'exercice Tribuana, que tribuana déjà distribué; que signifie? puis, que faire? ...  "Accepte, sourire, La réalité nous guide", dit Tribuana.
Signification et explication et compréhension sans action n'est pas dans la voie tribuana. Action sans music sans sourire intérieur non plus la voie tribuana.

Je suis arrivé de la maison déjà ceinturé, déjà fait le massage, pré pour honorer la régularité, sauf ce soir là, l'hibernation devenu identique que rien a faire pour une compréhension morte d'interprétation ....

Bon, c'est comme ça, c'est moi qui n'est pas bien claire de déclarer ou d'expliquer "la chose";
Bonne leçon toujours venu avec le temps. Ahh si seulement moi...sans toi....le soi ne sera pas bien éclairer.

Ma conclusion ce soir, c'est vraie, Gym Tribuana, baby de 4 mois, déjà fait ses trie, plusieurs fois.  Il n y a que deux participants ce soir + la salle+ le ciel et la terre + le temps.... super grâce du coup, quel spectateur et participants?
Gym Tribuana , temps de mercredi 19h00-20h30 trouve ce qu'il trouve sans prouves.

ça ne faut pas d'être continuer ainsi si on est toujours déranger pas les autres.
Le temps a dit: "ranger soi même avant de ranger et déranger les autres".Et se détache le feuille d'automne en hibernation dans sa source.

Gym Tribuana n'est pas un cour habituelle;
Gym tribuana c'est la continuité de Champa Tribuana, sans engagement avec argent, c'est le partage de temps pour cultiver pensée, énergie de la vie (émotion à maitriser) et mouvement.Convivialité, échanger l'offrande d'opinion, cristal de ruminâge hibernale.

Si vous voulez acheter en argent de la santé, de l'énergie, de sérénité, savoir bien respirer en quelques séance, méditation, tai chi ... etc. hmm mmm Gym Tribuana ne vous donne pas cela en claire et directe;
Tout doit se construire ensemble; ahh oui, on a comprit cela, !!! Ah oui, jusqu'à quel résultat en action quotidienne et en habitude?
En 4 mois Tribuana a trouvé l'expression des participante en parole, en proposition.
That 's good !  Be careful not to much émotions. Drive your emotions otherwise emotions will drive you. thanks my dear friends.
Un but est atteint;

L'autre but c'est de connaitre l'un et autre jusqu'à >>>> d'être à l'aise pour communiquer,travail ensemble en évolution; Tribuana vous proposera des mouvement à deux, PREP personnalisée à pratiquer seul à la maison. Resto MacDo: c'est un type de boutique quick-food.

Quelques réflexion sur étape de travail en groupe:

  1. d'être ouverte en expression, honnête, sincère, direct de bonne manière, bonne intelligent en interprétation.
  2. intéresse aux autres pour mieux comprendre leur parole, action, et caractère, ainsi utile pour travailler ensemble.
  3. trouver une bonne langage pour communiquer, soigner l'expression personnelle de communication, visage, parole, geste.
  4. seulement maintenant on peut choisir le sujet un commun à travailler, en évolution personnelle ou en groupe, dépend de type d'exercice.
  5. la profondeur d'acquisition d'un mouvement, d'un exercice dépend d'application des éléments des trois mondes. Et si les participants n'a pas intéressé, difficile de continuer. La sélection se passera naturellement; d'où vient-il l'intérêt?
J'ai dit ce soir là, hibernation en programme fixe, est cela suffit? Faut-il vraiment un temps de pause? ???
Pour ceux qui continuer à pratiquer, un peu, une fois par semaine,  ou tous les jours, suivre le blog tribuana et ses vidéos, pour bien comprendre, s'en souvenir, pour donner des opinion, ...etc.

Pour les curieux / curieuses, le programme de travail, il y a du non dit, toujours changeante dans la tête, il y a programme écrit dans le blog que j'expose avant le jour de pratique, et aussi il est arrivé, comme cette dernière séance, le programme selon les envie et proposition des participantes.

Gym Tribuana déjà remué pas mal de chose inhabituelle, Tapa autant serviteur Tribuana à besoin s'hiberné pour temps de réflexion et. il continue quotidiennement à la maison de soi, et... reste ouverte à partager opinion par mail, téléphone.
...... ?????

Personnellement, je continue mon exercice et produire des offrandes en Video you tube de gym Tribuana. vient de sortie: Gym Tribuana 95.
Gym Tribuana 96

pour la voie tribuana,
jeudi matin/mercredi minuit ...00h37, 6 février 2014;

lundi 3 février 2014

Programme 5 Février 2014, gym tribuana, départ hibernation

Voici notre programme  Gym Tribuana
du 5 février 2014
19h00-20h15 /20h30 max
 avant hibernation

Plaisir éclairante d'avoir la précision du mercredi matin 5 février 2014, 10h22
comme quoi
Joëlle et Henriette 
ne sera pas présentent ce soir.
Il me reste de saluer peut être la présence de l'esprit et conscience de l'espace offerte par Marc,
avec? ceux & tout ce qu'il aura
espace du nom "Couleur Orange"
Chante Jean Ferrat , poème d'Aragon
clique dessus
 9 rue Barbes, Montreuil.

J'ai la précision de Marc à l'instant, par téléphone,10h43,
que il sera ce soir présente,
 pour saluer "le maitre invisible ensemble"
et ses secret
maitriser les trois mondes humain:
pensée, désir, envie, idée, objective
émotion (énergie de la vie)
action.
se cultive dans l"école de la vie"
tribuanique ment unique. ! ?
...
... ... ...

Je rire maintenant, à ce moment 10h27 mercredi 5 février 2014,
avec la visite d'une sagesse Grec que j'ai reçu par une phrase de mes stagiaire Grec:
"Quand l'homme fait un programme,
les Dieux rirent"
ha ha
HA HA HO HO HI HI Hé hé ,HU hu hu
hmmmm

Merci à vous trois de m'aidez à programmer le travail:
il est également exposer dans cette article http://gymtribuanabali.blogspot.fr/2014/01/gym-tribuana-programme-dhiver-fevrier.html

Voilà ce qu'il y aura comme pro-gramme ce soir, pour honorer les propositions, envie, attente des participants, participantes.

Le regret ou les retraits d'un jour, durera toujours.

Votre demande devenu programme, merci, j'ai le devoir et la chance de les honorer, en ma présence avec ..... ce qu'il y aura, temps que l'espace est la prêt, car l'espace =MARGA PURA= voie vers temple de soi, ou des maitre se manifeste grâce aux soin de ceux qui recevaient.

L'absence de l'un peut-il absenter la présence de l'autre dans l'espace prévu de Rendez Vous??
Si vous avez une préférence, quel sont la référence de telle préférence? Le choix porte, important. Voilà le moment nous arrivons de construire ce dont nous décidons de faire pour la suite, la liberté sans la continuité de présence pour maintenir les menus en commun,  travail en partage, me semble ce programme en dessous vont devenir le programme pour chacun/e pratiquera chez soi. 
Comment concerter ensemble? Que partageons nous? Avec Qui? quelle manière, Quel moyens? C'est le temps que chacun/e se retrouve en sa voie.
Bonne pose pour bien se recomposer.
Amitié avec les gens: honnête, sincère, direct qui vous a beaucoup "apprit" . 
Apprendre en trois mondes /tribuana: nourrir la tête, le corps, l'énergie de la vie/émotions etc.  

Joëlle m'a transmit une suggestion important par son e-mail du 30 janvier 2014 16:42:00
merci Joëlle:
  1. massage
  2. salutations d’ouverture
  3. exercices (les saisons, les organes, + d’autres)
  4. salutations de fin

Voici copie coller de proposition de Henriette, de son mail 31 janvier 2014 16:49:47
merci Henriette:
  1. massages,
  2. exercices physiques sur les 5 organes, saisons,
  3. sans oublier les salutations de début et fin, comme le souhaitent aussi bien Marc que Joëlle.

Ah haaa, quel bonheur, en fin j'ai reçu de Marc, il y a une second son mail, voici je copie coller une parti proposant que j'attende tellement temps souhaité, merci Marc.

Marc à écrit le 31 janvier 2014 18:37:28.
Ce que je souhaite le mercredi , pendant une 1h30,sous tes conseils avisés et éclairés, partager avec des personnes agréables, ce sont des exercices physiques d'échauffement, d'assouplissement, de respiration , de massage , de découverte de nos énergies au moyen de la pratique du Qi Gong, de la relaxation pour me permettre de les pratiquer de manière régulière chez moi.
Il me parait peu profitable de condenser tous ces exercices et ces pratiques,qui pour ma part doivent être l'essentiel de ton
enseignement dans une période de 10 à 15 minutes, en fin de cours.
j'aimerai que nos mercredis avec toi et les autres participants soient des moments de satisfaction partagé au cours desquels chacun ressent sous tes conseils l'importance de tes apports par la pratique de :

1/ La cérémonie de la salutation d'ouverture
2/ des exercices d'échauffement en position debout, assise et au sol
3/ la répétition d'exercice de Qi Gong comme ceux que tu nous a révélé , pour mémoire:
les 5 animaux , les 5 couleurs avec les sons et respirations appropriées , mais qui justifient de nombreuses répétition pour en avoir la maîtrise .
Sans oublier les nombreux autres exercices dont tu as la connaissance et qui feront l'objet de découvertes au fil des séances à venir.
4/ la découverte et la poursuite de la pratique des techniques de relaxation pour familiariser notre esprit à se concentrer sur certaines régions de notre corps
5/ et finir avec la salutation Tribuana des 3 mondes.

Comme tu nous l'a proposé à plusieurs reprises , tu souhaites développer un enseignement individualisé , en réponse aux attentes de chacun.
je suis complètement d'accord avec cette approche, et te remercie d'avance pour l'attention que tu pourras porter à mes attentes.

Cher ami TAPA , je te souhaite un doux week end et je serai très content de te retrouver mercredi prochain pour partager avec toi et les autres amis un agréable moment de sérénité .
Amitiés
Marc

Merci encore à vous trois pour ce programme,
comme nous avons déjà fait cela, plaisir de trouver des détails à assurer pour sa continuité dans la pratique à la maison, pour ceux qui vont continuer;

Voici 2 Video hiberna et rituel de la ceinture tribuana
que j'ai mis ce matin Lundi 3 février 2014;

Si jamais vous avez envie de faire exercice quotidiennement, envie viens de besoin ou nécessité (utile de savoir) pour:

  1. libéré l'énergie dérangeants, attitude nettoyage
  2. gagner énergie
  3. être bien en bonne santé
  4. destinée pour certaines organes ou certaine partie du corps qui ont besoin
  5.  .... à vous de trouver l'impulse/l'esprit démarrage.

Répétition d'un exercice important avoir leur régularité, même temps dans la journée ou mémé jour dans la semaine, d'établir le cycle, cycle répéter la graine/le moteur/la compréhension sur la nature du rythme; rythme >>>> vie.

Quelques paramètres pour le massage, le salut tribuana, l'exercice des 5 organes:

  1. la forme et manière de faire
  2. l'énergie appliqué
  3. le son qui l'accompagne
  4. la respiration
  5. l'image animante
  6.  autre paramètres à trouver

Important de faire dans la joie intérieure, ou sourire intérieur.

La pratique nous donnera plus des guide déterminante.
Evolution c'est naturel.

Pour les "6 healing sounds" ou 6 sons curatives: clique ici SVP 

Pour maintenir une bonne santé physique >>> santé énergie, mental et esprit, 30 minutes d'exercices quotidiens. Pensée d'utiliser la respiration abdominale, donne effet à l'autre organes sensations de massage aussi et sensations plus calme.
Gym tribuana 94, Hiberna na na iii oOmm   http://www.youtube.com/watch?v=F_8EJ_PFT9o

Gym Tribuana 93, le rituel de la ceinture   http://www.youtube.com/watch?v=XU0RdRhVx8g

Gym Tribuana 95, éveiller l'esprit qui dort?  16 minutes de gym ...


avec bonheur, santé, joie ....... et sagesse
à Mercredi du 5 Février 2014, à 19h00 RDV.
pour la voie Tribuana, les trois monde du simple humain: pensée, énergie de la vie, corps/mouvement,

tapa sudana
lundi 3 Février 2014
20h49