récolte GymTBBali du 18 décembre 2013.

Voici, comment le développement de Bayuswara et Disquette/Tripass Tribuana, du participants GymTribuana Bali, ceci à développer à chaque séance par des participants, nourrir avec:

1. une geste en dessin, et 
2. une ajoute en son dans le disque syllabe sacré:Bayuswara.

Tripass & Bayuswara du 18 décembre 2013, miroir du groupe en exercice d'expression en commun, création commune,

Tripass & Bayuswara TRibuana du Gym TBBali du 11 décembre 2013.

Présent dans la séance de travail du 17 décembre: Marc, Jean-Michel, Joëlle, Jayne. 

déroulement de travail: 

1. 3 minutes pranayama (exercice de respiration) à l'extérieur de la salle de travail,
2. échauffement personnelle sur le tapis
3. cueillette un phrase, travailler une son/voyelle d'un mot choisi du phrase cueilli. 
4. thé ayurvedic
5. son et son mouvement
6. gouté du mouvement & son personnelle de chacun/e
7. introduction de "main collante", principe tui chu à la Tribuana.
8. rituel de fermeture. klick ici  pour un video de salut Tribuana

Vidéo de salutation gym tribuana Bali, klick ici svp.

Dernière séance gymTB 18 décémbre 2013

samedi 17décembre 2013, 12h56
Pour ce dernière séance de l'année 2013,
voici un video de préparation que j'ai fait ce matin 17 décembre

klick ici SVP, les note de travail du Mercredi 11 décembre 2013

Si nous nous posons une question: quel type de mouvement à exercer quotidiennement pour maintenir la bonne santé des trois mondes humain, pour bien nourrir : pensée, énergie de vie/émotions et corps?

What kind of movement do we do in a ritual way, in celebration, periodically/cyclicly, as daily/weekly/monthly/yearly exercise? to keep our good TRIBUANA health in thought, life energy and body. Thing we do in repetition become rhythm, rhythm is there because "something is turning" like the earth, the sun, the moon; Cosmic music to awaken inside oneself. 
In life, there are people do a job to get money, or to keep an earning to be able to pay the house/apartment rent, or to do what you like, or ...just to keep going on "working". 
Can we ask ourself:"where is the work within us?" in the head? in the emotions? in the body?

Everything alive keep growing, grow to be healthy. Stop growing is death. let have a look at the picture below, as a schema of human being. Here we can see clearly, three basic part of human body. 

Head ,triangle : energy of thought, 
Chest +stomach, middle: digestive organ where matter is transform into energy of life. 
Pelvis, square: where dwell the energy of generation, sexual organ/energy, organ of proliferation.

The three part of our body need its own natural food, exercise, treatment, school, daily ritual, cyclic celebration, anniversary, dailiversary, monthly, hourly, .... natural rhythm, cosmic rhythm, .....

Pour nourrir les trois mondes de notre corps, nous nous posons une question: que faisons nous pour honorer :

le contenu de la tête? - intelligence lumineuse -partie triangle.

les organes de la digestion? -organe qui transforme matière en énergie vital - partie rond/cercle.

le bassin?organe sexuelle,  - organe de production, se régénérer, organe créativité ancestrale pour créer un enfant dont nous avons besoin l'autre sexe - partie carré, du logo TRIBUANA

Comme nous avons constaté, l'utilisation les deux partie fondamentale/basique (partie triangle et rond) sont possible en personnel, se pratique seul pour créer; or que organe de "génération" se pratique en couple pour créer.

La pratique de "la main collante", ou "poussées de main", ou "tui chu" en Silat Grue Blanche Indonésien (se comprendre aussi comme "échange de sueur ") se pratique pour des pratiquants qui ont déjà bien une bonne base de mouvement appliqué à deux, mouvement destiner pour faire à deux, qui souvent avoir l'apparence de mouvement de combat.

Le fruit à partager s'examine après avoir fait le tui chu, après avoir fait cette conversation manuelle de l'apparence. C'est pour cela que le produit peut être se sonder/comprendre par le coule-ment de votre sueur, à gouter son gout, qui est le miroir de votre effort, de votre travail, de votre culture, de votre éducation, de votre passage du passée. 

Sur le mouvement à pratiquer à deux: il y a plusieur que nous allons voir dans prochaine séance.

  

notre seul passage dans cette vie maintenant, n'est-il-pas la continuité de la vie précédent? (ahh, pardon, j'ai invité inconsciemment la notion de "réincarnation".  

Selon certain texte sacrée, l'AME (Atman) qui nous anime n'a jamais née, dont jamais mourir. Hmmm, je m'arrête là, car nous touchons l'éternelle xxx qui est nul part et remplit tout.

Notre programme de travail,

en réponse de proposition de Jean Michel Moutte, comme Il s'intéresserais de travailler la méditation et les 'poussées de mains',
nous allons les ajouter pour Mercredi, 18 décembre 2013.

Le programme du Mercredi précédents à revoir, et refaire aussi un peu, pour ne pas oublier.

Il est conseillé que vous faites votre massage des points d'articulation avec huile de massage comme nous avons déjà travaillé, à la maison avant de venir, comme il fait froid à ce moment.

Le thé Ayurvedic toujours à la rendez-vous, comme d'habitude je vous prépare pour ceux qui veux.

Nouvel programme de la soirée, prévoir de faire "chansonnette rythmique avec votre syllabe, les 3, si vous en avez 3. Si vous avez qu'un syllabe, vous pouvez créer les autres deux.  Ce rythme vous accompagnera de votre travail comme récitation, comme exclamation, comme cri de joie.

Si vous avec des propositions, bienvenu. J'ajouterais a fur et à mesure le mis à jour de ce blog.

à mercredi soir et bonne fête de Noël 2013
and happy new years 2014, pour toutes & tous, para todos, per tutti.

samedi 14 décembre 2013, 00h50

Séance TBGymBali du 11 décembre 2013

Merci pour la présence de Marc, Jayne, Joëlle, Jean-Michel.
Nous commençons à explorer :

1. le rituel du Thé Ayurvedic le début d'hiver 
2. préparation personnel, chacun/e sur son tapis de gym
3. l'interrogation de texte des 5 couleurs, 5 organes, 5 saisons, ..... le pentagones d'exercice santé Taoïste .
4. introduction en pratique les 5 mouvement d"exercice avec ses son correspondantes. Je n'ai pas le temps d'expliquer ses mode d'emploi plus en détail d'application quotidienne. Nous avons commencé par "le bain de couleur", méditer sur l'énergie des couleurs, l'exercice en pentagone, nous étions 5 participants présente.  En réalité il y a l'exercice numéro 6 que je n'ai pas pu communiqué. Peut être dans prochaine séance, la dernière de l'année.
5. tai chi des 5 animaux: tigre, serre, ours, singe, grue 
6. clôture en récolte des 3 phrases pour chacun/e: sagesse en français, hai ku, sagesse Africain en 3 phrase (en langue africain, traduction littéraire, traduction appliqué)
7. il manque de rituel d'ouverture et clôture du séance de travail.

à mercredi prochain, 18 décembre 2013, 19h00-21h00

bonne préparation,

je n'ai pas encore assez remarqué si vous fait des massage en huile weleda (ou autre huile) avant de venir au séance de travail; Certain j'ai vu le visage bien chargé de ....., esprit ailleurs. C'est peut être normal, car ce temps c'est le temps de fin de journée de travail bien chargée.

Je m'interroge, si Gym Tribuana continuera la même horaire en 2014, ou si Gym Tribuana comme partage de temps de vie, continuera en 2014, au 9 rue Barbes, à vous de décidé. Pour mieux honorer le temps de vie, car le temps porte un mémoire que nous devons remplir ensemble, un temps de rituel, cycle à recycler. 

Bonne fête, bonne réflexion.

bien à vous

tapasudana pour TBGymBali

me voici le retour de Joëlle sur la séance du Mercredi 11 décembre 2013

Date : 16 décembre 2013 18:04:10 HNEC

Merci Tapa pour ton compte rendu et ta proposition de travail pour mercredi 18.

J’ai lu également les mels très positifs de Henriette, Marc et Jean-Michel.

Pour ma part, je reste éveillée au déroulement de ces séances qui me surprennent et me conviennent car ils conduisent à être ouverts à ta manière très particulière de nous faire travailler.

Jusqu’à présent, avec trois professeurs différents de Tai-Ji ou Qi Cong, nous devions aborder la forme (le mouvement, l’enchainement) qui devait amener le fond (la bonne circulation des énergies).

Ton approche me parait se situer à l’opposé: tu nous proposes de comprendre le fond, la culture, le pourquoi qui nous conduiront à trouver les bons mouvements. Cela m’intéresse.

Amitié

joëlle

Pour accompagner votre compréhension, votre recherche, votre présence dans notre séance de travail, un des phrases qui me guide:

"pour connaitre un homme/femme/ ..."quelque chose"

1: observer les moyens

2: comprendre son but, sa recherche

3: examiner ou il/elle mis son bonheur, quel sont leur critère de satisfaction, critère de bon ou pas bon;

4: veiller comprendre et prenez soin son caractère.

Il y a aussi une manière de travail qui commence par mouvement (ceci corresponde au partie carré du logo tribuana). 

Partie rond, c'est l'énergie, l'émotion, manière,

Partie triangle, c'est la compréhension, l'esprit, idée, l'invisible qui nous anime

Interactivité des participants sont très sollicité, au moment mûr, chacun/e son moment;

Comme c'est le tribuana (les trois mondes) de la personne qui est soigner par la voie tribuana, l'expression des participants est très attendu, presque obligatoire sans se pressé, (chacun/e son temps de maturité de s'exprimer, pour avoir conscience d'imprimer... plus tard.

L'expression peut être se manifeste dans des divers formes, comme:

1: constatation,

2: description des sensations sur le travail, comme: j'aime ça, je n'aime pas ceci ou cela, je préfère ceci, ....

3: des questions pour avancer dans un travail précis.

4: proposition de programme de travail, etc.

Voilà, interactivité c'est une éveiller de la voie tribuana, en tenir compte; à deux, il faut trouver le 3ème qui nous intéresse (point en commun à développer); à trois,>>> trouver le 4ème; à 5, trouver le 6ème, ...etc.  pour ne pas rester bloqué sur un problème stagnant,  avancer comme le temps.

Tribuana n'a pas de méthode, c'est une perpétuelle d'état d'éveiller à maintenir, à savoir même la réussit est évolutive.

Si vous voulez apprendre des mouvement de Silat Indonesiènne que j'ai pratiqué dans le passée de ma vie, j'ai fait un s"one man show" Bayu, 6 vidéos dans youtube et daily motion  ou il y a des échantillons de mes moyens.

voici un dans daily motion: BAYU, Silat

Voici les impression de Jayne:

Le 16 déc. 2013 à 21:24, Jayne Walling a écrit :

Hi Tapa,

How are you? Thanks for the class on Wednesday, I especially liked the work with the animals and seasons. The meditative approach feels great... ! 

Today I went to the salle in Marc's building with my friend Federico. We're going to start using the space on Friday. We also chose two masks from Stefano Perocco's atelier and will eventually begin to try them... its exciting.

Will you stay in Paris over the holidays? I'd like to find some time to see you with Federico as you said. He's going to be able to join the Wednesdays in January, I'm so happy. 

Have a nice wintery evening ! I'll see you on Wednesday.

Jayne

When you like something, then how do you like it to continue? The continuity of what you like, is need to go on and .... ???
to be shared with other, its goodness, for instance.
about the mask , we may chat and practice it a bit if you share it. The determinant questions is to be arisen, to be waken-up. Opening will lead to a way. Klick to open.

Ce que nous avons fait le mercredi soir 11 décembre 2013, Taichi 5 animaux et exercise des 5 organes
klick ici SVP pour voir

Menu du 11 decembre 2013, liste 5 elements Taoiste, Gym Tribuana

séance de 17h00 -21h00

Mercredi 

11 décembre 2013

9 rue Barbes, 93100 Montreuil

à 100 Mètres du

sortie Métro, en tête, direction Marie de Montreuil

Métro Robespierre ligne 9

                   

Vendredi 6 dec. 08h26

Proposition de travail déjà fait  comme la suite des séances mercredi 4 décembre 2013 à honorer,

Rituel habituel déjà introduire, salut en entrée du lieur de travail à la Do Jo Kyudo Japonais que j'ai reçu durant ma pratique tu passé.

Préparation du lieu de travail ensemble, en bonne condition qui fait les bonnes esprit se sollicite.

DoJo/Marga Pura = lieu ou on cultive la voie/ le travail.

Corps /DoJo/MargaPura, un lieu ou habit l'esprit comme porteur de mémoire, mérite à soigner, à préparer, à habiter, à honorer pour notre bien être en commun.  

Mes propositions:

1. suite du bayuswara, son de votre disquette/tripass tribuana : à ajouter un syllabe et un trait/dessin; pour ceux qui n'ont pas encore fait, vous pouvez commencer .. Le son et image peut devenir le lien du passé à continuer, ces votre "conseil incompréhensible" qui peut vous aider.....
2. Récitation de votre bayu swara, son en mouvement, à servir pour circuler l'énergie, échauffement, joie de vivre, son rythme, 
3. avec votre accord, je proposerais des 6 mouvements d'exercice santé Taoiste, je montrerais et parlerais si nécessaire le lien du 5 organes de digestions avec émotion, couleur, saison, gout, odeur des organes qui se dégage par la respiration/bouche, etc, la liste vous avez déjà reçu.
4. ... à proposer, à voir sur  place ..

L'humain fait le programme Dieu (la réalité, espace, temps, situation) décidera avec nous.

Une occasion de travailler ensemble sur notre paramètre déterminante, ce qu'il faut faire ou ne pas faire.

Travail Tribuana, travail qui soin, "modestement à nos capacité et concerne", des trois mondes de l'humain, pour être au complet et entier.

1. pour la tête: travail avec le texte de réflexion.
2. pour l'énergie vital/chi/ki/prana/énergie de vie, et émotionnelle dont ce Mercredi 11 décembre nous explorons une partie.
3. pour le corps, en mouvement, dont tai chi et autres exercice physique;

Je porterais un thermos boissons chaud ayurvedic comme semaine passée,

à notre Bon partage du Mercredi soir
sourire intérieurement ...tribuana.

*****

voici une bonne proposition de programme pour Mercredi 11 décembre de Henriette et Marc que j'ai bien apprécié; 

Il vas devenir une des notre guide de travail.

Pour présenter l'original de leur proposition, voici copie-coller:

Le 8 déc. 2013 à 20:13, Henriette PRAUVAU a écrit :

Bonsoir TAPA,

quelques réflexions échangées entre nous durant ce  week end concernant l’apport de tes cours à nos attentes.

il est indéniable que ton approche du tai tchi avec ta sensibilité et culture balinaises alimentée par d’autres courants culturels sont d’une très grande richesse.

ton enthousiasme à vouloir partager tes acquis est communicatif et montre ta générosité naturelle.

Pour pouvoir bénéficier de tous ces apports et pratiquer, seuls, les exercices mis en oeuvre durant tes cours, on te suggère d’organiser tes cours sur une base plus collective qu’individuelle.

Les activités professionnelles ou autres de chacun d’entre nous, justifient de consacrer :

- le premier temps du cours à un échauffement de l’ensemble du corps, 25 à 30 minutes,

- le 2ème temps initiation et découverte d’exercices de tai chi balinais, par la répétition des mouvements pour acquérir la maitrise et les pratiquer chez soi, 45/50 minutes

- le 3ème temps plus axé sur les techniques d’initiation à la méditation, contrôle de soi, 15 minutes.

- le 4ème temps permet de terminer le cours avec ton savoir et l’approche philosophique de Tribuana

Cette démarche permettra d’optimiser tous les apports dont tu nous fais bénéficier. Seule la répétition des exercices nous permettra de maitriser plus rapidement les connaissances dont tu souhaites nous faire partager.

Qu’en penses-tu ?

Pensées amicales, bien à toi

Henriette et Marc 

Tapa à repondu:

Date : 8 décembre 2013 22:52:23 HNEC

Bonsoir Henriette et Marc

Voilà, super  cristal de pensée,

vos (deux) réflexions en commun fait partie de notre prochain guide pour prochaine séance, j'y suis, donc je suivrais

bon programme

bonne participation

Merci Henriette et Marc,

vos (2) proposition déjà dans notre blog GyTB,une chance pour moi d'honorer, j'encourage l'expression, ainsi il sera ouvert pour tous participants, car je n'envoyer plus le mail en liste du groupe.; je réponse à ceux qui est ouvert, en échange de mail, par exemple.

http://gymtribuanabali.blogspot.fr/2013/12/menu-du-11-decembre-2013-gym-tribuana.html

Je vous invite toutes/tous de participer pour me rappelez durant la séance de travail, si je m'égare loin de notre ligne dessiné.

Bien sûr, nous faisons le programme, (Exercice de créativité en commun) le Bon Dieu (la Réalité) décidera ....... ha haa(rire le Temps)

Pour l'absence de Henriette c'est bien noté.

Je souhaite bonne accompagnement Henriette, en prenant soin les autres, soi aussi y comprit...... me semble; pour mieux servir.

plaisir de partage,

amicalement

tapa

Merci Henriette et Marc.

LE programme que j'ai pensée  et proposer ci dessus, j'ai écrit le Vendredi 6 dec. 08h26. il est tout à fait en harmonie me semble avec réflexion de Henriette & Marc que j'ai adopté, nous verrons ensemble le clémence du climat de travail Mercredi soir.

Le 9 déc. 2013 à 19:46, joelle alain a écrit :

Merci Tapa pour tout ce que tu nous offres avec légèreté.

Tu ne peux en aucune manière  “nous encombrer ou voler notre temps de vie”. Si nous venons à Montreuil, cela veut dire que nous sommes prêts à accueillir tes enseignements. Il nous faut un peu de temps pour faire connaissance mutuellement.

Toi, tu choisis de nous donner un maximum de tes écrits, de ton expérience, de ta vie: c’est merveilleux. Nous ne pouvons pas tout lire, tout comprendre, tout digérer d’un seul coup, bien sûr!Mais je pense que tu as raison de nous donner beaucoup, même si c’est trop, parce que chacun va s’intéresser à une petite partie différente de celle qui intéressera un autre. Et puis d’autres ne liront pas et c’est bien aussi. Chacun a sa manière singulière d’apprendre.

Petit à petit, nous allons nous imprégner de ton univers et mieux comprendre ce que nous pouvons faire ensemble.

Merci encore à toi.

joëlle

Tapa à écrit le :

Date : 10 décembre 2013 11:51:54 HNEC

Tribuana n'est pas le mien,

tribuana c'est un offrande, en un mot Balinais, certes, dedans il y a : la tête, énergie de vie, corps

en bref: esprit, énergie, matière,

je m'adapte à la ouverture et maturité  des participants, pour partager ma pensée, mon travail, mes YADNYA (offrande-sacrifice Balinais)

avec vous j'ai la chance, le temps, le lieu et le climat que nous allons (en train de) créer ensemble pour étaler ce tribuana dont je suis un de ses serviteur, par fait née à Bali ..... 

née du néant vers néant s'à néantisera 

une seul VIE que j'ai, n'est pas assez pour bien comprendre, sentir et appliquer sa connaissance, son secret, dans le quotidiens, 

Compréhension passe par ses devers étapes de conscience;

ce beau-coup, devenu beaucoup c'est du quantité

de quantité à qualité, il y a du travail

le temps nous dira

vers ce temps de Noël nous cristalliserons notre  expérience de passage bien illuminé des clignotante d'artifice électrique, lumière de récolte de la vie, fruit de travail...

hmmm

travail,

quel type de travai faisons nous actuelle? et jadis?

pour demain, mercredi 11 décembre, comme nous allons goutez, seulement gouter des exercices santé Taoïste  des organes, 

c'est importante de bien lire les listes que je vous envoyer, ils sont dans le blog gymtribuana aussi, pour c'eux qui voulez suivre ...

Mes blogs, c'est aussi une espace qui se prolonge en Mercredi 19h00-21h00 qui se dilate en internet (public), en mail (personnel).

Les bourgeons de printemps poussera peut être en fleur et fruit, ils ne sont pas tous eu la change s'exposer sur l'étalage des super marché avec étiquette de soldes, ou "célébrité ou star" .... star académie ?

Autant que j'ai l'espace et temps à la disposition, la vie est la, 

au début: une envie bien examiner.

Est ce la rivière doit maitriser ses coule ment?

La fontaine qui fait un ruisseau, qui bâtir son lit?

Chère Joëlle, plaisir de partager avec toi, maitre et élève confondu, entre les deux, le silence immobile du chrysanthème .... 

ah, que c'est beau le son des cloches, on dirait ils sont du temple ou de l'église ou c'est un rêve? rare .......

à Mercredi

sourire TBGym

dans la voie du serviteur

tapasudana

                       

Pour voir les méridiens des organes, klik ici SVP

Sur les extrémité des doigts et des orteils se termine des méridiens : klick pour savoir

Séance du Mercredi 4 Decembre 2013, Gym tribuana.

La séance du gym Tribuana mercredi 4 decembre 2013, se déroule à 9 rue Barbes, 93100 Montreuil, 100 M du Métro Robespierre, sortie tête direction Marie de Montreuil, la ligne 9;
                   

Comment percevoir l'humain en Tribuana?

entourer de nature végétal, animal & minéral?

                               
                                

Pour tous participant,

SVP

venez ici suffisamment pour suivre mes préparation utile

pour vous bien servir, 

prenez soin de proposer,

signe de votre engagement et participation. 

ceci n'est pas un cour "à acheter et partir quand c'est fini" comme dans le super marché.

mais ses contenu à soigner et construire ensemble.

le rituel est aussi à créer et pratiquer, 

comme dans la pratique de l'art martial Japonais,

Tribuana Balinais prendre ses inspiration de tradition Balinais "made in" sur place.

Tapa Sudana est votre serviteur traducteur pro-pose-siteur.

petit Bricole tribuana cool à la maison, klick SVP la vidéo

accompagnement Yamaha PSR 500

quel sont les repères du maître devant ses élèves?

klick ici SVP

La séance 19h00 - 21h00.
Le temps et un peu froid dans la salle, mais en bougeons +chauffage allumé par Marc (merci) le corps se réchauffe.

1. Tapa prépare le tisane (cardamome, cannelle, poivre noir, gingembre, clous de girofle),
2. mettre en place les 8 dossier participants supposé, préparer par Jayne.
3. Présente dans ce travail par ordre d'arriver: Henriette, Jayne, Marc, Joëlle.
4. Gouté le tisane en marche "méditative en pranayama (travail respiration, déplacement lent)
5. Massage pour ceux qui ne pas fait encore à la maison.
6. remplissage/nourrir  le disquette personnel & commune avec signe/dessin et son/syllabe sacré.
7. Introduction de rituel d'ouverture du séance de travail.
8. Introduction salut d'entrée en salle.
9. Exercice personnel, interprétation du disquette de groupe en mouvement et ses syllabes en chantant.
10. exercice en groupe à 4, chaque participant propose un mouvement et les autres 3 derrière suivent. Position du groupe en carré.
11. Cueillette des phrases de sagesse, hai ku, phrase Africain et partage de lecture.
12. rituel de fermeture.

Quelques références du "partage Tribuana"  pour cette séance/soirée:
1.La voie Tribuana en partage ici pour but, premier étape: de prépare participant en être à l'aise à exprimer leur expression des trois mondes: parole, voix/son (plus tard émotion), mouvement.
2.éveiller la conscience du corps, à sonder le besoin du corps en mouvement pour être libérer de tension, et tonifier la partie endormi.
3. Tribuana vous accompagne de trouver la "poésie, énergie évoquer" dans un mouvement, son expression sonore en syllabe sacrée.
4. être à l'aise et conviviale entre nous tous, conviviale mais professionnellement travailler en Tribuana, sans perdre la bonne humeur
5. Exprimer vous si mes actes, présence, proposition, ... vous pose des problème
6. Nous encourageons l'expression que la soumission
7. Sonder la limite ou la frontière du mouvement
8. Sonder la limite, le pouvoir, la frontière de la parole
9. Sonder l'énergie et la limite du son et de la voix
 ...... (à suivre)

voici disquette commune du groupe les syllabes: ssss, see, tchiii, pa
4 présence = 4 syllabes = 4 trait/dessin : Jayne, Joëlle, Henriette, Marc.
bientôt

vous verrez la chanson ... avec ces 4 syllabes. klick ici SVP

de cette soirée du 4 dec.2013.