mercredi 12 février 2014

Gym Tribuana 12 février 2014, partage internet pratique hivernale




Gym Tribuana en hibernation toujours ouvrir sa porte en partage via internet
se pratique à la maison en continue, chacun/e déjà exprimer leur choix, leur préférences.
Petit réflexion sur amitié, sur quelques chose de constance à maintenir leur soin en continue...

pour une bonne santé tribuana:

  1. 30 minutes d'exercice quotidien, 3 x 10 minutes, ou 6 fois en 5 minutes s'étale en 24 heures.
  2. respiration diaphragmatique, dilatation et compression niveau ventre, 300 fois, aussi il faut étaler en 24 heures selon votre conscience, besoin, disponibilité. La compréhension, la connaissance c'est capitale.  Voici un video d'aujourd'hui 12 février 2014. klick ici SVP.
  3. réflexion des phrases de sagesse  à ruminer, à méditer ... klick ici SVP
  4. chanter .... klick ici pour un video cultiver bayuswara, rythme de gaieté et joie de vivre.
  5. manger sainement, pas trop pas moins bonne balance., le nécessaire, de préférence bio. Si nous demandons notre dent les 32 que nous portons, que disent les dents? Ils nous dissent: en comptant 32, ou 8 que porte le quart de tout: 2 part de légume, 1 part de viande/protéine, 4 part de céréales et 1 part de sagesse. Variante en couleur comme indication c'est aussi possible. Manger vegetale, animale? Animale 4 pattes ou animale aquatique? Nourriture, il était une fois matière vivante....
Bien mastiquer, bien ruminer, bonne voie ....bonne santé.
  
Publié par à

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)